po prostu

a wielka dupa to norma w zapasach jedno z drugim nie ma nic wspólnego Co do wielkich pośladków, to myślę, że po prostu chce się podobać Baroniemu. A co Baroni lubi wielkie czarne tyłeczki??? ale Randleman to dobry fighter, tak poza tym. no to fakt,dobry fighter z wielkim dupskiem

aha , no i te wałki nie są jak u jakiejś 70 letniej baby ;D tylko po prostu nie estetycznie wyglądają ...

[...] w takiej sytuacji: walczy sobie dwóch zawodników, jeden atakuje, wali przeciwnikowi z ataku kopa w głowę (powiedzmy dollyo), tamten pada nieprzytomny. Będzie nokaut czy dyskwalifikacja? Autentycznie ciekaw jestem, bo za mojej kadencji te interpretacje tyle razy się zmieniały, że po prostu nie wiem. A chciałbym wiedzieć :) Pozdrówka - Gizmo

Może po prostu zbyt mocno buty zawiązuje lub ma zbyt ciasne, przez co pojawiają się problemy z krążeniem w stopach ?

Fakt dziewczyny mają świetne ciałka. Czyli po prostu muszę zmienić podejście do tych ćwiczeń i do samej siebie przede wszystkim. Dzięki za odpowiedź :)

[...] gre nie wchodza, bo jest to strata pieniedzy i zamkniecie sobie na wstepie mozliwosci prawidlowego rozwoju. Stracisz jedynie, nic nie zyskujac. W Twojej sytuacji jest to po prostu pomylka, a kolega dobrze ci radzi prohormony, ponioewaz ich dzialanie nie bedzie mniejsze od sterydow na tyle,zeby zamieniac jedno na drugie. Lekarzowi wydaje mi sie [...]

[...] i cie prze***ią. Meta - dosyć mocny środek jak na pierwszy cykl. Powiem tyle - jesteś o rok młodszy ode mnie, zapewniam cie ze masy nabierzesz jeszcze przez ten rok - po prostu dojrzewanie, i nie ma co tego procesu przyspieszać. Może ci imponują napompowani wodą kolesie z podwórka, ale zapewniam cie, że zejdą szybciej niż weszli. I to z [...]

Oczywiście nie, wiem jak wygląda sprawą między wojskiem a uczelnią cywilną, nic nie daje, po prostu gdy już za te x lat pójdę na tego szeregowca, chciałbym wiedzieć co mi da przepustkę do tego aby łatwiej stać się tym chociażby podoficerem :)

[...] niż u "normalych". Odżywki raczej nie zależą od wzrostu. Chcesz ćwiczyć samą klatkę? Przy tym wzroście ćwiczenie nóg i ramion też jest bardzo wskazane, bo po prostu trzeba większeg obwodu by ręka/noga wyglądała konkretnie. Najlepiej ćwiczyć wszystko. Wiem co mówię, jestem raptem 2 cm niższy Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu [...]

Gotowe treningi znajdziesz w temacie podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Co do diety, musisz po prostu obliczyć zapotrzebowanie. Druga opcja to ustawienie białka na poziomie 1,5/1,8g na kg masy ciała, tłuszcze 1-1,5g i węgle w zakresie od 3 do 5g w zależności od tego ile masz aktywności fizycznej w ciągu dnia.

nikt nie mówi zeby nie brac supli/odzywek.. chodzi po prostu o to zeby nie łapac zbyt pochopnie za proszki bo to nie sa zadne magiczne srodki... najpierw normalne jedzenie a jezeli ciezko uzyskac cale zapotrzebowanie z pozywienia to wtedy bierzemy sie za odzywki/suple

słonecznik zamień najlepiej na orzechy. banan w ostatnim posiłku niepotrzebny lepiej zamiast tego zarzucić chociaż 20g białka. plus jakieś źródła omega3:orzechy albo tluste ryby lub po prostu tabsy. warto też zadbać o więcej witamin. reszta w porządku.

No nie chce sie zajmowac kulturystyka Bardziej mi zalezy na masie i sile niz na wygladzie Po prostu chcialbym byc przypakowany Czyli co moge brac ??? A nie bedzie zadnych skutkow ubocznych????? A moze znacie cos lepszego od tego produktu??????? Dziekuje za odp

Bardziej mi zalezy na masie i sile niz na wygladzie Po prostu chcialbym byc przypakowany - sam sobie zaprzeczasz... A moze znacie cos lepszego od tego produktu??????? - tak dietanabol.

A co myslicie o tym STARERZE?????? Dzieki Amentoris za wszystkie posty ale po prostu chcialbym cos co pomogloby mi w budowaniu masy

[...] ubocznych hmmm...... a moze jest cos co pomoze mi w przytyciu nabraniu masy tluszczu miesni cos w tym stylu wiem ze miesnie a tluszcz to 2 rozne sprawy ale chcem po prostu troche przytyc lub lepsze rozwiazanie przybrac na masie i rozbudowac miesnie probuje cos znalezc bo jestem bardzo chudy i wgl nie moge przytyc wiec moze ty ktos z [...]

jest to spowodowane nagłym wyrzutem insuliny który powoduje objawy o których piszesz po prostu za dużo cukru na raz

no teraz zauważyłem, że właśnie odpisaliście.. Po prostu myślałem, że jeśli się nie zaznaczy tam przy wstawianiu tematu, wszyscy mają wylane na to. Ale bardzo dziekuje, że pomogliscie. ale czy mogłbyś mi jeszcze tak doklanie to rozplanowac, bo treaz nie za bardzo kumam jak to wszystko połączyc...;/

Węgle zmniejsze wyrzucając po prostu gainera, lub też zmniejsze dawke. Oliwę z oliwek nie dam rady łyknąć bo mnie ruchy wymiotne biorą chyba, że je z czymś zmieszam. Pokombinuje z olejem lnianym. Warzywa mrożone akurat są dzisiaj, ale tak normalnie jadam sałaty: pekinke, lodową, ogórek świeży, pomidory. Jutro piątek, także coś z Rybą postaram się [...]

Witaj, Wejdź na bilnas zerowy na powiedzmy 10 dni wyluzuj z treningami po prostu odpocznij. Potem od razu zetnij kalorie dołóż aeroby, rytmy, interwały i nie bazuj na jednej aktywności gdyż wtedy zastój szybko będzie. Pozdrawiam